Plat
Ful soudanais
- Temps de préparation
- 40 min
- Portions
- 4 pers
Ingrédients
4 pers
- Fèves — à prévoir400 g cuites
- Ail — à prévoir2 gousses
- Cumin — à prévoir1 c. à c.
- Huile d'olive — à prévoir3 c. à s.
- Citron — à prévoir1
- Piment — à prévoir1
- Coriandre fraîche — à prévoir1 bouquet
Préparation
Fais tremper les fèves sèches la veille, égoutte-les puis fais-les cuire à l'eau 25-30 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien fondantes, ou utilise des fèves déjà cuites pour aller plus vite.
Égoutte en réservant un peu du jus de cuisson, écrase les fèves grossièrement à la fourchette pour garder un peu de texture.
Ajoute l'ail écrasé, le cumin, un filet d'huile et un peu de jus de cuisson réservé pour assouplir si besoin.
Presse le jus de citron dessus et mélange.
Verse dans un plat creux, arrose d'un filet d'huile supplémentaire et parsème de piment et de coriandre ciselée.
Sers tiède avec du pain plat pour saucer, c'est le petit-déjeuner le plus populaire au Soudan.