Plat
Katogo
- Temps de préparation
- 45 min
- Portions
- 4 pers
Ingrédients
4 pers
- Bœuf à braiser — à prévoir400 g
- Oignon — à prévoir1
- Ail — à prévoir2 gousses
- Tomate — à prévoir2
- Banane plantain — à prévoir5
- Huile d'olive — à prévoir2 c. à s.
Préparation
Fais chauffer l'huile dans une grande casserole et fais revenir l'oignon et l'ail 5 minutes.
Ajoute la viande coupée en petits morceaux et fais-la dorer 8 minutes sur toutes les faces.
Ajoute la tomate en dés et laisse compoter 5 minutes.
Ajoute les bananes plantain vertes épluchées et coupées en tronçons, couvre d'eau à mi-hauteur.
Couvre la casserole et laisse mijoter à feu doux 25-30 minutes jusqu'à ce que les bananes soient bien tendres et se mêlent à la sauce.
Écrase légèrement à la cuillère en bois pour lier le tout, rectifie l'assaisonnement.
Sers bien chaud, c'est le petit-déjeuner copieux typique des marchés ougandais.