Plat
Plantains braisés au piment gabonais
- Temps de préparation
- 25 min
- Portions
- 4 pers
Ingrédients
4 pers
- Banane plantain — à prévoir4
- Huile de palme — à prévoir2 c. à s.
- Ail — à prévoir1 gousse
- Piment — à prévoir1
- Citron — à prévoir1
Préparation
Épluche les bananes plantain bien mûres et coupe-les en tranches épaisses en biais.
Fais chauffer l'huile de palme dans une poêle à feu moyen.
Dépose les tranches de plantain et fais-les dorer 4-5 min de chaque côté jusqu'à ce qu'elles caramélisent légèrement.
Mixe l'ail, le piment et le jus de citron avec une pincée de sel pour faire une petite sauce relevée.
Nappe les tranches de plantain de cette sauce en fin de cuisson et laisse encore 1-2 min sur le feu pour que les saveurs se mêlent.
Sers chaud, en accompagnement d'un poisson braisé ou d'une viande en sauce.