Plat
Bandeja paisa
- Temps de préparation
- 1 h 15
- Portions
- 4 pers
Ingrédients
- Haricots rouges — à prévoir300 g cuits
- Riz — à prévoir300 g
- Bœuf haché — à prévoir400 g
- Oignon — à prévoir1
- Ail — à prévoir2 gousses
- Tomate — à prévoir2
- Chorizo — à prévoir4
- Banane plantain — à prévoir2
- Avocat — à prévoir1
- Œuf — à prévoir4
- Huile neutre — à prévoir3 c. à s.
Préparation
Fais tremper les haricots rouges la veille si tu pars de haricots secs, puis fais-les cuire à l'eau avec un morceau d'oignon jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres.
Cuis le riz blanc classiquement dans deux fois son volume d'eau salée.
Fais revenir le bœuf haché avec l'oignon, l'ail et la tomate en petits dés jusqu'à ce que la viande soit bien cuite et légèrement caramélisée.
Fais dorer les tranches de chorizo à la poêle 5-6 minutes, réserve.
Coupe les bananes plantain mûres en biseaux épais et fais-les frire dans l'huile bien chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées, égoutte sur papier absorbant.
Fais cuire les œufs au plat à la poêle, blanc bien pris et jaune encore coulant.
Dresse chaque assiette généreusement : riz, haricots, viande hachée, chorizo, plantain frit, avocat en tranches et l'œuf au plat posé sur le dessus, c'est le plat plantureux emblématique d'Antioquia.